糙米
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商品資訊
●含豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素。●含三十種以上的複合維生素和礦物質，提供人體基本營養素，增加消化系統的吸收功能，常吃可保健康。●能淨化血管，促進新陳代謝、幫助消化及清理腸胃，多吃也不會發胖。●糙米保存完整了稻米營養，含豐富的醣類、脂肪、蛋白質以及維生素A、B群等，其中的纖維素可促進腸道蠕動、增加飽足感、調節生理機能、調整體質。吃糙米的好處：吃糙米的好處在能促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及減肥，而它所含的膳食纖維可預防便秘及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，很容易讓人有飽足感，是很健康的食物。吃習慣白米飯的人，也許會覺得糙米飯口感不好，沒那麼細緻香甜，那麼採用漸進方式慢慢調整，以白米比糙米3：1的比例混和煮食效果不錯。 -
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